E se, em vez de passar noites em claro com a mente acelerada e exausta pela ansiedade, você pudesse desligar o alerta da cabeça em menos de 5 minutos?
Um plano de ação prático baseado em Neurociência Aplicada e Psicoterapia Positiva para cortar a ruminação mental, destravar as tensões do corpo e devolver a sua presença. Sem teorias cansativas.
Respiração e Desarme Somático
Técnicas para acalmar o corpo e desligar o alarme físico da ansiedade.
Escrita e Descarga Terapêutica
Colocar no papel o que pesa para esvaziar a mente e soltar as tensões.
Sua facilitadora no Desarme MentalPrática Diária da Gratidão
Reprogramar o foco para o que sustenta, todos os dias, em poucos minutos.
Higiene e Descompressão Noturna
Rotina de fim de dia para cessar o fluxo de pensamentos e dormir reparador.
Compra 100% segura • Acesso vitalício • Garantia incondicional de 7 dias
Ao fim dos 21 dias, você vai:
Desligar o alerta da cabeça
Parar de sofrer por antecipação sem precisar meditar horas à força.
Dormir sem o peso das pendências
Esvaziando a mente no papel antes de deitar.
Destravar as tensões físicas
Soltar a mordida travada, os ombros rígidos e o peito apertado.
Cortar pensamentos em loop
Interromper a ruminação de conversas e problemas passados.
Pausar antes de reagir no impulso
Ter clareza e autocontrole diante da pressão.
Recuperar a sua presença diária
Sentir calma e leveza ao longo de toda a rotina.
O Roteiro é para você que…
Se você se identificou com pelo menos 2 situações acima, o problema não é você: é apenas o alarme do seu corpo que ficou travado. O Desarme Mental foi feito para você.
Tudo incluso no produto
Ao garantir o seu acesso, estes 4 componentes práticos já fazem parte do seu pacote, sem nada escondido:
O Roteiro do Desarme Mental
Protocolo Prático de 21 Dias: o núcleo da sua rotina diária, estruturado em 3 ciclos práticos (Fisiológico, Cognitivo e Comportamental) para desativar a sobrecarga mental de forma progressiva.
Protocolo Noturno de Descompressão
A rotina prática para aplicar antes de deitar, cessando o fluxo acelerado de pensamentos e preparando o corpo para o sono reparador.
Guia Prático de Intervenção Rápida (Anti-Crise)
Exercícios somáticos pontuais de 2 a 3 minutos para momentos em que surge o pico de estresse, bloqueio ou sobrecarga no dia a dia.
Fichas Diárias de Aplicação e Autoavaliação
Formato imprimível: as matrizes práticas para imprimir ou preencher digitalmente, acompanhando a execução dos exercícios e a sua autoavaliação e o alívio da sobrecarga ao longo dos 21 dias.
Recapitulando… Quanto tudo isso deveria custar?
Mas hoje você não vai pagar nem uma fração desse valor…
Por apenas
R$ 39,90
à vista (PIX ou cartão)
ou em até 4x de R$ 10,86 no cartão de crédito
QUERO GARANTIR MEU ACESSO AGORAAna Marta
Terapeuta Integrativa | Pós-graduada em Neurociência Aplicada ao Aprendizado | Especialista em Psicoterapia Positiva, Sabotadores Mentais e Desenvolvimento Pessoal pelo Instituto Leader Flow
Formação com Referências NacionaisDupla certificação em Psicoterapia Positiva com o Dr. Paulo de Tarso e com o Dr. Helder Kamei pelo Instituto Leader Flow.
Domínio de Sabotadores MentaisEspecialização prática para identificar e desarmar os padrões mentais que sustentam a hipervigilância e a ruminação.
Base na Neurociência AplicadaIntervenções estruturadas a partir da resposta neurofisiológica ao estresse crônico.
Prática com Grupos ReaisProtocolo validado e refinado no acompanhamento prático do grupo "Viver Sem Ansiedade".
“Minha missão é entregar a você ferramentas práticas para que a sua mente volte a ser um lugar de paz, clareza e descanso, desarmando os sabotadores e o ciclo da sobrecarga mental dia após dia.”
Olha, vou ser bem direta com você...
Se você chegou até aqui, é porque a sobrecarga mental já passou do limite tolerável na sua rotina.
Você sabe que não é apenas sobre relaxar ou fazer pausas que não resolvem.
É sobre resgatar a sua clareza, silenciar o excesso de ruído mental e ter de volta noites de sono que realmente descansam o corpo e a mente.
Você não precisa continuar sustentando um estado de alerta diário que só consome a sua energia. Eu estruturei um caminho seguro, baseado na neurobiologia da ansiedade e em práticas integrativas simples de aplicar.
Você está pronta para desarmar esse ciclo de sobrecarga mental e recuperar a calma e o foco ao longo dos próximos 21 dias?
Se sim, clique no botão abaixo e garanta seu acesso ao Roteiro do Desarme Mental.
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Assim que o seu pagamento for confirmado, você receberá um e-mail oficial da Hotmart com as instruções imediatas de acesso.
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Você recebe o arquivo oficial do Roteiro de 21 Dias, o Protocolo Noturno, o Guia de Intervenção Rápida e as Fichas de Aplicação para começar hoje mesmo.
TUDO PRONTO!
Agora é só seguir os passos diários de poucos minutos para desativar a sobrecarga mental e recuperar a sua tranquilidade.
Garantia blindada de 7 dias
Aplique o protocolo por 7 dias. Se você não sentir alívio no sono e no corpo, basta enviar uma mensagem e devolvemos 100% do seu dinheiro, de forma total e imediata. O risco é todo nosso.
Perguntas frequentes
Quanto tempo vou precisar por dia?
Apenas de 3 a 5 minutos. O protocolo foi pensado para caber em rotinas corridas, sem exigir horas de meditação.
Como vou receber o material?
Logo após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso completo no seu e-mail. O acesso é imediato.
Preciso ter experiência com meditação ou terapia?
Não. Os exercícios são simples, guiados passo a passo e feitos para qualquer pessoa aplicar desde o primeiro dia.
Posso ler no celular?
Sim! O material funciona no celular, tablet ou computador, e você também pode imprimir as fichas se preferir.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se aplicar e não sentir alívio, devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas.